Tag: Fizjo


DIY – Boczne przyparcie rzepki Pole walki

Dziś dowiecie się jak zrobić boczne przyparcie rzepki, które w regularny sposób będzie uprzykrzać wam życie ograniczając poruszanie się oraz aktywność fizyczną. Potrzebne będzie wasze ciało ze szczególnym naciskiem na jeden z jego fragmentów czyli kończyny dolne oraz system wieloletniego przeciążenia tegoż elementu organizmu. Niektórzy „farciarze mają szczęście”, gdyż ich anatomia ciała może ułatwiać uzyskanie pożądanego efektu bólu. Staw kolanowy jest największym stawem człowieka, w...

Czytaj więcej ...


Mamo, mogę? Proszę? Pole walki

Osoby aktywne fizycznie, uprawiające sport czy to wyczynowo, zawodowo lub rekreacyjnie z zamiłowania mają pewne, niebezpieczne dla ich zdrowia skrzywienie. Taki „osobnik” potrafi wytrzymać ból, krew, pot i łzy aby przebiec jeszcze parę metrów, aby pokonać rowerem kolejną górkę, wycisnąć kilka kilo więcej na siłce, zdobyć kolejny szczyt. Endorfiny jakich dostarcza aktywność fizyczna są niczym narkotyk, który napędza, daje power, uśmierza ból. „Osobnicy” doznają uczucia...

Czytaj więcej ...