Masonry with sidebar

Czarne Oko – dwa jeziora w jeden dzień
Tatry / Wyprawy
26 kwi 2015

Czarne Oko – dwa jeziora w jeden dzień

Ubiegłoroczne lato upłynęło mi pod znakiem ucieczek, jeśli tylko była w miarę dobra pogoda i udało się zmontować jakąś fajną ekipę, to uciekałam w góry, z każdego wyjazdu przywożąc mnóstwo zdjęć, które później przeglądałam codziennie napawając się pięknem Polskich Gór i odliczając dni do kolejnego wyjazdu. Sierpniem wpadłam na genialny pomysł aby zabrać moją mamę w góry, a była ku temu okazja wprost idealna, gdyż moja...

Czytaj więcej ...

Daj mi Chwilę
Kocioł
25 kwi 2015

Daj mi Chwilę

Mam pracę, moja praca jest niesamowita, pracuje jako opiekun osób niepełnosprawnych w trakcie transportu do szkół oraz przedszkoli. Pod swoją opieką posiadam 7 osobową ekipę w wieku od 4 do 22 lat, „dostarczam” ich do trzech różnych placówek, szkół integracyjnych, ośrodków opiekuńczych oraz szkół specjalnych. Pomimo, iż mam pod swoją opieką osoby dorosłe, jak i dzieci, zawsze zapytana o swoja grupę mówię „dzieci”. Jest to...

Czytaj więcej ...

Wiosenna depilacja Bielenda Vanity
Kampanie / Kosmetyczka
24 kwi 2015

Wiosenna depilacja Bielenda Vanity

Wiosna w pełni, lato zbliża się wielkimi krokami. Coraz cieplejsze dni zachęcają do ściągania kolejnej warstwy odzieży odsłaniając nasze pozimowe ciałka. Przyznajcie się, tak szczerze moje drogie kobietki, troszkę zaniedbałyśmy naszą pielęgnację w okresie zimowym i pasuje nam teraz szybka i sprawna odnowa biologiczna. Wśród maseczek oraz peelingów szczególną rolę w sezonie wiosenno-letnio-wakacyjnym będzie odgrywać depilacja. Pozbywanie się niechcianego owłosienia jest głównie kobiecą domeną, chociaż...

Czytaj więcej ...

Mój pierwszy raz w Pieninach
Pieniny
19 kwi 2015

Mój pierwszy raz w Pieninach

Wspominałam już w poście z wyprawy „Trekking-Vysokie Skalky”, że Pieniny jesienią są wyjątkowe. Jesień 2013r. była nadzwyczaj łaskawa w ciepłe dni. Listopadem pod namową Filoki* zorganizowałam wyjazd w Pieniny. O ile pamięć mnie nie myli była to niedziela, pogoda zapowiadała się cudna. Umówiliśmy się, że właściciele pojazdu, czyli Krzyś i Ja wyruszamy o 7:00 zbierając po drodze kolejno Fiolkę* i Matiego*. Filoka* zwarta i gotowa...

Czytaj więcej ...

DIY – Boczne przyparcie rzepki
Pole walki
19 kwi 2015

DIY – Boczne przyparcie rzepki

Dziś dowiecie się jak zrobić boczne przyparcie rzepki, które w regularny sposób będzie uprzykrzać wam życie ograniczając poruszanie się oraz aktywność fizyczną. Potrzebne będzie wasze ciało ze szczególnym naciskiem na jeden z jego fragmentów czyli kończyny dolne oraz system wieloletniego przeciążenia tegoż elementu organizmu. Niektórzy „farciarze mają szczęście”, gdyż ich anatomia ciała może ułatwiać uzyskanie pożądanego efektu bólu. Staw kolanowy jest największym stawem człowieka, w...

Czytaj więcej ...

Healthy plan by Aga
Kocioł
19 kwi 2015

Healthy plan by Aga

Staram się prowadzić zdrowy tryb życia, jeść zdrowo, ćwiczyć regularnie, spożywać mniejsze ilości alkoholu, słodyczy, śmieciowego jedzenia, a nawet rzuciłam palenie. To ostatnie się chwali, prawda? Brawa dla mnie!!! W ubiegłym roku udało mi się pozbyć zbędnych 10 kg. Sumując całość zgubionej nadwagi uzbiera się jakieś 35 kg. Tu znów brawa dla mnie!!! Niestety, wraz ze mną żyje „mały głód”, który często daje o sobie...

Czytaj więcej ...

O tym jak nie zdobyłam Grzesia
Tatry
12 kwi 2015

O tym jak nie zdobyłam Grzesia

Sobota 28 marca, budzik w telefonie tłucze się od 10 minut. Wstaje – 3:00, człapie w stronę łazienki gdzie z lekkim lękiem dokonuję porannej toalety. Niby zabezpieczyłam się na tę wyprawę, lecz moje dolne kończyny ostatnio nie są w najlepszej kondycji i często odmawiają współpracy z właścicielką. Zimowe, wyjazdy mają kilka wad, jedną z nich jest zwiększona ilość badziewia jaki musisz targać na swoim grzbiecie....

Czytaj więcej ...

W domu „kata” mojego
Pole walki
12 kwi 2015

W domu „kata” mojego

Zawsze staram się być przed czasem aby spokojnie móc się przebrać i rozpocząć ćwiczenia. Wchodząc do budynku, wita mnie radosny dzwonek oraz miseczka z cukierkami, którymi zawsze się częstuje, aby osłodzić sobie nadchodzące przykre chwile. Mijam gabinet szefa, aby po chwili stanąć w drzwiach sali głównej gdzie za żółtą zasłonką w motylki, tuż obok materacy gimnastycznych oraz innych urządzeń rehabilitacyjnych, króluje mój „Kat”. W szatni...

Czytaj więcej ...

Trekking – Vysokie Skalky
Pieniny
11 kwi 2015

Trekking – Vysokie Skalky

Jesień w Pieninach jest cudna, te  kolory mieniące się w porannym słońcu na mokrych jeszcze od rosy liściach, mgła nad lasami, która z każdą godziną unosząc się uchyla nam rąbka tajemnicy jaką kryje pod sobą, aby w końcu ukazać w pełnej krasie piękno Pienińskiego Parku Narodowego. Tak – góry są magicznym miejscem, w którym można ładować baterię na resztę tygodni, miesięcy, lat. Aż mi się...

Czytaj więcej ...

Mamo, mogę? Proszę?
Pole walki
10 kwi 2015

Mamo, mogę? Proszę?

Osoby aktywne fizycznie, uprawiające sport czy to wyczynowo, zawodowo lub rekreacyjnie z zamiłowania mają pewne, niebezpieczne dla ich zdrowia skrzywienie. Taki „osobnik” potrafi wytrzymać ból, krew, pot i łzy aby przebiec jeszcze parę metrów, aby pokonać rowerem kolejną górkę, wycisnąć kilka kilo więcej na siłce, zdobyć kolejny szczyt. Endorfiny jakich dostarcza aktywność fizyczna są niczym narkotyk, który napędza, daje power, uśmierza ból. „Osobnicy” doznają uczucia...

Czytaj więcej ...

Bohater w kosmetyczce
Kampanie / Kosmetyczka
10 kwi 2015

Bohater w kosmetyczce

Należę do grona patriotów kosmetycznych. Zawsze uważałam, że nasze rodzime produkty są znacznie lepsze niż zagraniczne. Mamy tak szeroką gamę produktów, że grzechem jest wkładać do koszyka obce. Oczywiście nie jestem totalną hipokrytką i czasami, jak każda kobieta, lubię zmiany, więc w mojej szafce zajdą się produkty z poza granic naszego państwa. Taka to nasz babska natura. Nie będę rozpisywać się nad składem produktu, zagłębię...

Czytaj więcej ...

Tabletki na odchudzanie
Kocioł
09 kwi 2015

Tabletki na odchudzanie

Do szału doprowadzą mnie wszelakiej maści, reklamy tabletek, proszków i diety cud powodujące ekspresowe pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Przez lata moich wnikliwych obserwacji zauważyłam, że ilość ich emisji zagęszcza się w okresach około świątecznych. Tuż po Bożym Narodzeniu spalimy świąteczne kalorie za pomocą niezwykłej „zielonej” tableteczki i bez problemów wciśniemy się w karnawałową kreację. Zaraz po Wielkanocy, zostaniemy zbombardowane akcją, „schudnij na wiosnę”, a pomoże...

Czytaj więcej ...

Jak zabłądzić w Tatrach-Iwanicka Przełęcz, Ornak
Tatry
07 kwi 2015

Jak zabłądzić w Tatrach-Iwanicka Przełęcz, Ornak

Pokochałam góry i pewnie jak wielu z was góro-manianków złapałam tego bakcyla przez czysty przypadek. U mnie to było tak. Ponieważ lubię spędzać czas aktywnie, propozycja wyjazdu w Pieniny jesienią była kusząca, w planie Trzy Korony i Sokolica. Niestety już wtedy byłam po dwóch zabiegach artroskopii kolan, które dały marny efekt poprawy i obawiałam się jak biedactwa zniosą całodzienną wędrówkę góra-dół. No cóż, lekko nie...

Czytaj więcej ...

Rzutem na taśmę – Sarnie Skałki
Tatry
06 kwi 2015

Rzutem na taśmę – Sarnie Skałki

Lipiec ubiegłego roku był bardzo kapryśny, w tygodniu słońce rozpieszczało nas, a w weekendy brało sobie wole. W tygodniu poprzedzającym wyjazd lało praktycznie jednym ciurkiem, lecz  tym razem miała nastąpić zmiana, weekend zapowiadał się pogodny. W piątek późnym popołudniem jesteśmy już na mieszkanku w Zakpocu, aura taka sobie, trochę deszczu, troszkę słońca – z przewagą dla słońca. Niestety w nocy pogoda zmienia plany i zaczyna...

Czytaj więcej ...

Gdy kurtyna opadnie
Kocioł
06 kwi 2015

Gdy kurtyna opadnie

Czasami zdarza się, że zamiast gnicia na kanapie, lipienia  w  telewizor i opychania się czekoladkami, zbieram swój szacowny tyłek i idę do teatru. Nie myślcie sobie, że ze mnie taka koneser sztuki. Moja przygoda z teatrem zaczęła się stosunkowo niedawno. Jakieś pół roku temu, miałam okazję obejrzeć w teatrze „Skąpca” Moliera. Zauroczona scenografią, kostiumami, niewidzialną więzią między aktorem a widzem, złapałam bakcyla. Zazwyczaj przed spektaklem,...

Czytaj więcej ...

Jak wybrać ginekologa
Kampanie
04 kwi 2015

Jak wybrać ginekologa

 W życiu każdej kobiety nadchodzi taki czas, gdy musi udać się z pierwszą wizytą do ginekologa. Czy to jako dojrzewająca nastolatka, czy już młoda kobieta spodziewająca się potomstwa. Wiele młodych kobiet obawia się pierwszej wizyty u ginekologa i odwleka ją, aż do momentu zajścia w ciążę-traktując jako zło konieczne i temat tabu. Tymczasem lekarze przestrzegają, że każda kobieta powinna odwiedzić gabinet ginekologiczny zanim ukończy 18...

Czytaj więcej ...

Czasami warto poleżeć na Grzesiu
Tatry
04 kwi 2015

Czasami warto poleżeć na Grzesiu

To był długi majowy weekend, roku pańskiego 2014. Po kolejnej przebytej rehabilitacji dolnych kończyn, znów staję do walki z własną „ułomnością”. Nie chcąc forsować jeszcze słabych, mało wzmocnionych nóg, więc decyduję się na wyjazd w Pieniny. O ile pamięć mnie nie zawodzi, mieliśmy pokonać trasę z Jaworek przez Wąwóz Homole na Wysoką (najwyższy szczyt w Pieniach), dalej odwiedzić bacówkę na Obidzy i czerwonym szlakiem wrócić...

Czytaj więcej ...

Metabolium – Test
Kampanie / Kosmetyczka
04 kwi 2015

Metabolium – Test

Witam moje drogie po tak długiej nieobecności, na permanentny brak czasu w pisaniu recenzji oraz odwiedzaniu waszych blogów wpłynęło wiele czynników, ale nie mam tego złego co by na dobre nie wyszło. Dzięki temu mogłam naładować baterie i wrócić do Was pod nową, mam nadzieję lepszą postacią. Ci z was którzy śledzili mnie na instagramie wiedzą co się ze mną działo i na czym się...

Czytaj więcej ...